zdrowe nawyki żywieniowe  

               

Jak dzięki zmianom nawyków żywieniowych, odpowieniej diecie zatrzymać objawy Hashimoto.
  • Nie możesz schudnąć?
  • Odczuwasz ciągłe zmęczenie?
  • Brakuje Ci energii do życia?
  • Masz problemy z suchą skórą, łamliwymi paznokciami i wypadającymi włosami?
  • Zmagasz się z problemami z pamięcią i koncentracją?
 
Pomogę Ci nie tylko z  problemem  nadwagii lecz również  jak zadbać o lepsze samopoczucie, wiarę w siebie czy pozytywne nastawienie do świata.
             ” Nie muszę niczego ale mogę wszystko ” 
….. i tego się trzymajmy.
 
    Darmowe  warsztaty
   „Jak żyć z Hashimoto”

 

Czas trwania warsztatów to ok 10 miesięcy.
Co miesiąc będę przkazywać materiały edukacyjne wraz z kartami ćwiczeń.
Raz w tygodniu będzie możliwość konsultacji telefonicznej, mailowej, przez platformę zoom lub osobiście. 

 

W obecnej chwili kontyuuję naukę na studiach uzupełniających magisteskich w Wyższej Szkole Biznsu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi.
W 2022 roku będę pisała pracę magisterską na tema życia z chorobą Hashimoto.
Postanowiłam wykonać ją praktycznie czyli zaprosić
do mojego projekt;
  • 6-10 kobiet,
  • w wieku 40+,    
  • z potwierdzoną chorobą niedoczynności tarczycy i Hashimoto.

 

Jeżeli interesuje Cię tematyka warsztatów a nie jesteś osobą, która boryka się z tym problemem to również zapraszam Cię do udziału.
Warsztaty te, to nie tylko teroria związana z odżywianie w Hashimoto, to również nawyki jakie ksztaułtują nasz styl żywienia.
Będziemy omawiać różne zagadniania. Np:
  • nawyki żywieniowe
  • przekonania
  • motywacje
  • uważne jedzenie
  • suplementy – czy są potrzebna i jakie
  • czy kolor w ubiorze ma znaczenie
To kilka propozycji, które chciałabym omówić podczas tych warsztaów.

 

Dołączyć  do warsztatów możesz poprzez zapisanie się do nich przez formularz zapisowy. Otrzymasz haslo, które umożliwi Ci wejści do ” Bazy wiedzy”